Welkom op VoedingForum.nl

VoedingForum.nl is het forum waar je alles over voeding kan vinden. Zoek naar handige informatie, stel vragen, deel je ervaringen of kom gewoon langs om gezellig te kletsen! Om berichten te kunnen plaatsen moet je jezelf eerst registreren.

Registeren is GRATIS! en kost slechts 30 seconden of minder!

aanmelden

Loose body fat but maintaining muscle

Alles over specifieke diëten of algemene vragen, discussies en opmerkingen kunnen hier geplaatst worden.

Loose body fat but maintaining muscle

Berichtdoor JoeClark » 22 nov 2017, 15:58

Hello,

I have been going to the gym for about 3 months. I am very interested in getting into Body Building. I have been doing a lot of research and I don't know that muscle my goal is to become lean with a body fat of about 9-12% and have nice muscle definition. I know I need to eat clean have the right amount of macros and micros but I don't know weather to cut and build muscle or bulk and loose body fat and then gain muscle. Any tips and help would be appreciated. I am about 67kg and 6ft 1 and about 13-14% body fat.


I didn't find the right solution from the internet.
References:

https://www.fitnessandlifestyle.co.uk/t ... ng-muscle/

video marketing
Avatar gebruiker
JoeClark
Nieuw lid
Nieuw lid
 
Berichten: 14
Geregistreerd: 16 nov 2017, 08:54
Leeftijd: 33
Woonplaats: New york

Keer terug naar Dieet

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers. en 0 gasten

cron