Welkom op VoedingForum.nl

VoedingForum.nl is het forum waar je alles over voeding kan vinden. Zoek naar handige informatie, stel vragen, deel je ervaringen of kom gewoon langs om gezellig te kletsen! Om berichten te kunnen plaatsen moet je jezelf eerst registreren.

Registeren is GRATIS! en kost slechts 30 seconden of minder!

aanmelden

verschil tussen volkoren en normaal

Voor vragen/discussies over voeding kan je hier terecht.

verschil tussen volkoren en normaal

Berichtdoor Lustigloesje » 20 sep 2014, 22:40

Hoi hoi, ik doe sinds kort myfitnesspal bijhouden en ik vroeg me nou af wat precies het verschil is tussen volkoren en normale pasta bijvoorbeeld. Er zitten in beide evenveel calorieen dus wat is dan precies het verschil tussen beide
Avatar gebruiker
Lustigloesje
Nieuw lid
Nieuw lid
 
Berichten: 13
Geregistreerd: 20 sep 2014, 19:03
Leeftijd: 29
Woonplaats: Maastricht

Re: verschil tussen volkoren en normaal

Berichtdoor powergirl88 » 21 sep 2014, 09:55

Het verschil zit hem in de hoeveelheid vitamines, mineralen en vezels. Volkoren producten bevatten hiervan veel meer dan de 'normale' versie
Avatar gebruiker
powergirl88
Lid
Lid
 
Berichten: 65
Geregistreerd: 12 sep 2014, 17:46
Leeftijd: 31
Woonplaats: Gouda

Re: verschil tussen volkoren en normaal

Berichtdoor YaLaBrah » 22 sep 2014, 01:08

"Veel meer" is een beetje overdreven, maar het verschil zit m wel in de dingen die powergirl zegt.
Don't be afraid to change. You may lose something good.. but you may gain something better!
Avatar gebruiker
YaLaBrah
Trainer
Trainer
 
Berichten: 60
Geregistreerd: 20 jun 2014, 02:43
Leeftijd: 34

Re: verschil tussen volkoren en normaal

Berichtdoor Seasonwithlove » 22 sep 2014, 10:17

Volgens mij zit het verschil vooral in de snelle of langzame koolhydraten. Doordat er meer vezels in volkoren producten zitten neem je de suikers hieruit langzamer op. Je hebt je suikerspiegel dus beter onder controle en zit er ook langer vol van.
Avatar gebruiker
Seasonwithlove
Nieuw lid
Nieuw lid
 
Berichten: 10
Geregistreerd: 18 sep 2014, 14:49
Leeftijd: 29
Woonplaats: Rotterdam

Re: verschil tussen volkoren en normaal

Berichtdoor YaLaBrah » 22 sep 2014, 10:37

Ja, maar dat zijn nagenoeg geen merkbare verschillen.
Sowieso zie je die verschillen niet terug in lichaamscompositie en gezondheid.
Hooguit in energie pieken, maar ook daar is het verschil te klein voor om duidelijk te merken.
Don't be afraid to change. You may lose something good.. but you may gain something better!
Avatar gebruiker
YaLaBrah
Trainer
Trainer
 
Berichten: 60
Geregistreerd: 20 jun 2014, 02:43
Leeftijd: 34


Keer terug naar Voeding

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers. en 0 gasten

cron